مربى الشمندر والعنب والتفاح

إن كانت اﻷطعمة حلوة المذاق وسهلة التحضير ضمن القائمة المفضلة لديك ولدى عائلتك فإن مربى الشمندر والعنب والتفاح سيكون خياراً مثالياً لتجربته مع اﻷصدقاء والعائلة من خلال خطوة واحدة.

الأكلة من المطبخ الفرنسي

حلال

تقدم لـــ1 شخص / أشخاص

تقدم مع جبن الشيدر

مدة التحضير10 دقيقة / دقائق

حقائق غذائية

السعرات الحرارية

20

السكريات

5 غرام

البروتين

0.3 غرام

الكاربوهيدرات

5

الألياف

0.3 غرام

صوديوم / الأملاح

0.02 غرام

الأكلة من المطبخ الفرنسي

حلال

تقدم لـــ1 شخص / أشخاص

مدة التحضير10 دقيقة / دقائق

تقدم مع جبن الشيدر

المكونات

شمندر

4 حبات

تفاحة متوسطة الحجم

1

فلفل أحمر

1

سكر بني ناعم

50 جرام

خل

3 ملعقة

طريقة التحضير

  1. لن يحتاج منك هذا المربى اللذيذ سوى وضع جميع المكونات في وعاء على النار لمدة 30-35 دقيقة حتى تتماسك المكونات وتأخذ قوام المربى مع إضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر، ثم تركه حتى يبرد وحينها ستضطر إلى إخفائه بعيداً عن أطفالك لمدة تصل إلى أسبوعين حتى يصبح جاهزاَ للتقديم مع ألواح الجبن.