ورق الغار أو ما يعرف باسم الرند ينضمّ إلى مجموعة النباتات الورقية، وهي مجموعة من الأشجار والشجيرات دائمة الخضرة تتواجد عادة في أجزاء من أمريكا وآسيا، حيث إنّ ورق الغار يحتوي على العديد من الفوائد يجدر بالذكر أنّ فوائده ليست مؤكّدة وهي بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتُثبت فعّاليته.
إنّ ورق الغار يُقلّل من خطورة الإصابة بمرض السكّري، فقد يساعد تناول متمّمات ورق الغار في إخفاض نسبة السكّر في الدم إضافةً إلى ذلك تحسين مستويات الكوليسترول والدهنيّات، فهو يساعد على تقليل الإصابة بمرض السكّري وأمراض القلب. وتجدر الإشارة إلى أنّ المصابين بمرض السكّري يوصون بالحذر والانتباه عند استهلاك الغار بالكمّيّات الدوائيّة.
ورق الغار يعود بالفوائد على جهاز القلب والأوعية الدموية فهو يحتوي على مركّبات البروتين والمغذّيات النباتية والساليسيلات وحمض الكافيك والتي تزيد من صحّة عمل القلب والأوعية الدمويّة، وهي تقي من الإصابة بالجلطات القلبيّة المفاجئة؛ لهذا يتمّ استخدامه للوقاية من الأزَمات القلبيّة.
إنّ أوراق الغار مفيدة جداً للمرأة الحامل لكونها غنيّة بحمض الفوليك لذلك هي مفيدة للغذاء عند فترة الحمل وقبل فترة الحمل بثلاث شهور؛ فإنّ تناولها يساهم في تمكّن وصول كمّية كافية من حمض الفوليك إلى الجنين، وإضافة إلى قدرتها على منع التشوّهات الخلُقية.
يُعتبر شرب شاي ورق الغار الساخن عاملاً مساعداً جداً لتعزيز الهضم وعلاج اضطرابات الجهاز الهضميّ، فهو يساعد في تخفيف الاضطرابات المعويّة ويعالج الإمساك بشكل سريع وفوريّ ويعالج أيضاً النفخة الموجودة بالمعدة وحموضتها وحُرقتها.
تعود فوائد الغار الكثيرة بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الإنزيمات العلاجيّة لتكسير روابط البروتين فهو فعّال جداً لعلاج الاضطرابات المعويّة.
إنّ أوراق الغار ذات فعاليّة كبيرة في مكافحة أعراض البرد ومرض الإنفلونزا والالتهابات في مواسم الشتاء حيث يُعتبر فعّالاً جداً للاستخدام والوقاية ضدّ الإنفلونزا ومكافحة أعراض البرد.
يساعد ورق الغار على تبييض الأسنان بسرعة وفعاليّة عالية جداً حيث تُصبح الأسنان ذات بياض ناصع، فنحن نستطيع استخدام الفرشاة ووضع ورقة الغار المجفّفة عليها وبعدها نقوم بفرك الأسنان، وتكرّر هذه العملية لِمرّة واحدة كلّ ثلاث أيام فتحصل على أسنان بيضاء.
إنّ تناول خلاصة ورق الغار تساعد في تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي حيث يُقلّل عدد الخلايا السرطانية في الثدي وذلك لأنّ هذه الأوراق تقوم بحَثّ الخلايا على الموت المُبرمَج للخلية ولكن لا يوجد أدلّة كافية لتأكيد مدى فعاليّته.
يُعدّ ورق الغار علاجاً فعّالاً ومساعداً لالتئام الجروح فهو يُستخدم من قبل المعالِجين بالأعشاب لِعلاج لدَغات الأفاعي ولَسْع الحشرات ويساعد في تخفيف الجروح والكدمات؛ وذلك لاحتواء ورق الغار على خصائص مضادّة للفطور والبكتيريا، إضافةً إلى قدرته على علاج الالتهابات الجلديّة الحادّة.
إن كنت تعاني من وجود قمل في الرأس وتحتاج لطريقة للتخلّص منه عليك الاستعانة بورق الغار فهو فعّال جداً؛ حيث تقوم بِغَلي حوالي 50 غرام من أوراق الغار في 400 ميلي من الماء حتى يتبخر 300 ميلي ويبقى 100 ميلي من الماء فيَتمّ تصفيته ووضعه على جذور شعرك ويُترك من ثلاث إلى أربع ساعات ثمّ يُغسل.