8 فوائد لزيت بذور القطن

ديسمبر 17, 2021

يعدّ زيت بذور القطن أحد الزيوت الطبيعيّة المفيدة لصحّة الجسم، وهو مستخلص من بذور نبات القطن حيث يتمّ تكريره للتخلّص من المادّة السامّة التي يحتويها.

يحتوي زيت بذور القطن على العديد من العناصر الغذائية المهمّة والتي تُكسبه العديد من الفوائد ومن أهمّها:

المحتوى

مصدر للعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم

يحتوي زيت بذور القطن على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم ومن أهمّها الفيتامينات ومنها فيتامين E وفيتامين K، إضافةً إلى احتوائه على نسبة عالية من المعادن وأهمّها الكالسيوم والمغنيزيوم.

كما أنّ زيت بذور القطن غنيّ بمضادات الأكسدة القويّة بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الدهون الموجودة بنِسب قليلة متفاوتة ومنها:

  • الدهون المشبعة: وهو أحد الدهون الضارّة لأنّها تسبّب مشاكل صحيّة للقلب.
  • الدهون الأحاديّة غير المشبعة: وهي من الدهون المفيدة والتي تعمل على رفع مستوى الكولّيسترول المفيد في الدم.
  • الدهون المتعدّدة غير المشبعة: وهو أحد الدهون السائلة المفيدة لصحّة القلب إذا تمّ استبداله بالدهون الضارّة.

تخفيف الوزن

ّيساهم زيت بذور القطن بدور كبير في تخفيف الوزن، وذلك بفضل محتواه الغني بالدهون الأحاديّة غير المشبعة والتي تساعد الجسم على حرق الدهون ومنع تخزينها وبالتالي يساهم في تخفيف الوزن وتقليل فُرص الإصابة بالسمنة المُفرِطة.

مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية

يحتوي زيت بذور القطن على أحماض أمينيّة (حمض أوميغا3 omega-3 acid  وحمض أوميغا Omega-6 acid 6) والتي تساهم في خفض مستوى الكولّيسترول الضارّ ورفع مستوى الكولّيسترول المفيد في الدم.

وبالتالي يقلّل من فُرص الإصابة بأمراض الشرايين والأوعية الدمويّة والقلب مثل تصلّب الشرايين والسكتة الدماغيّة والنوبات القلبيّة.

تعزيز صحة الجهاز المناعي

إنّ احتواء زيت بذور القطن على الأحماض الأمينيّة يدعم الجهاز المناعيّ، حيث يقلّل حمض أوميغا6 من فُرص الإصابة بأمراض القلب.

أمّا حمض أوميغا3 فهو يقلّل من الالتهابات وتخثّر الدم.

إضافةً إلى ذلك يفيد المحتوى العالي من مضادّات الأكسدة في مقاومة العدوى ودعم مناعة الجسم.

الوقاية من السرطان

يحتوي زيت بذور القطن على مادّة تدعى الجوسيبول Gossypol والتي تساهم في تقليل فُرص الإصابة بسرطان البروستاتا.

كما أنّ احتواء زيت بذور القطن على نسبة من مضادّات الأكسدة يساهم في محاربة الجذور الحرّة والخلايا السرطانيّة وتثبيط نموّها وبالتالي يساهم في الوقاية من العديد من الأنواع السرطانيّة.

مفيد للبشرة والشعر

يمتلك زيت بذور القطن العديد من الفوائد على البشرة والشعر، ومن أهمّ فوائده على البشرة أنّه مغذٍّ لها وذلك بفضل احتوائه على فيتامين E ونسبة من الدهون ومضادّات الأكسدة التي تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

كما أنه يساهم في مكافحة علامات التقدّم في السنّ وتجديد الخلايا التالفة ودعم نموّ الخلايا الجديدة.

ومن فوائد زيت بذور القطن على الشعر أنّه يساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وذلك بفضل محتواه الغذائيّ.

وبالتالي يساهم بدور كبير في منع تساقط الشعر، كما أنّه يساهم في تحفيز نموّ الشعر وتقويته والحفاظ على رطوبته ونعومته.

مضاد للالتهابات

يحتوي زيت بذور القطن على العديد من العناصر الغذائيّة التي تساهم في تخفيف الأعراض المرافقة للالتهابات

مثل الدهون الأحاديّة غير المشبعة، حيث تعمل هذه الدهون على تخفيف الصداع وآلام التهاب المفاصل.

يساعد على التئام الجروح

إنّ احتواء زيت بذور القطن على نسبة من مضادّات الأكسدة القوية مثل فيتامينE يساهم في زيادة سرعة التئام الجروح

وله فوائد أخرى على الجلد مثل علاج الأمراض الجلديّة كالأكزيما والصدفية وغيرها.

المصادر