كيف نتعامل مع نقص الانتباه وفرط النشاط

يناير 14, 2021

هل يتحرك طفلك قليلاً مع انتباه وتركيز ضعيف؟ ترى هل سمعت مسبقاً عن اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟ ما رأيك أن تتعرف على هذا النوع من الاضطرابات من خلال قراءة السطور التالية.

المحتوى

ما هو اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط؟

يقصد باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ADHD الاضطراب النفسي الذي يؤثر على تركيز الطفل وانتباهه مع سلوك اندفاعي ونشاط كبير غير منظم.

وتشير الدراسات إلى إصابة الملايين من البشر حول العالم باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط إذ يبلغ معدل الإصابات ما يقارب نسبة 5 ٪ من سكان الكرة الأرضية.

ماهي أسباب الإصابة بنقص الانتباه مع فرط النشاط؟

يصعب تحديد سبب واحد للإصابة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط فهناك مجموعة متعددة من العوامل من أبرزها:

  • العوامل الوراثية: فوجود تاريخ عائلي من الإصابات بنقص الانتباه مع فرط النشاط يرفع من احتمالية إصابة الطفل المولود بهذا الاضطراب.
  • العوامل العائلية والاجتماعية: تشير الدراسات إلى ارتفاع معدلات الإصابة باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط بسبب المشاكل والخلافات الأسرية كما تكثر الإصابات أيضاً في مجتمعات الدول الحديثة بسبب طبيعة الحياة السريعة فيها.
  • العوامل البيئية: فولادة الطفل لأم مدمنة على الكحول أو المخدرات أو لم تمتنع عن التدخين في فترة الحمل أو في بيئة ملوثة بمواد خطرة على الصحة العامة كالرصاص مثلاً يزيد من احتمالية الإصابة باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.

ما هي أعراض نقص الانتباه وفرط النشاط؟

يعاني الطفل المصاب باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط من العديد من المصاعب في التعلم والمشاكل السلوكية ما يؤثر على مستواه الدراسي وتتلخص الأعراض في عدم مقدرة الطفل على التركيز في موضوع معين لأكثر من دقائق معدودة فهو في حالة إلهاء دائم مما يصعب عليه التقيد بالقوانين أو اتباع أوامر المدرسين.

بالإضافة للاندفاع السلوكي والنشاط المبالغ فيه كالحركة المستمرة أو الثرثرة المتواصلة واللعب من دون تركيز وكأن الطفل لا يسمعك وأنت تتحدث إليه يرافق ذلك تململ سريع وصعوبة الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة.

مما يدفع المحيط لوصف الطفل المصاب بنقص الانتباه مع فرط النشاط بأنه طفل مشاغب ومما يزيد صعوبة الأمر اضطرابات النوم كبقاء الطفل فترات طويلة مستيقظاً ثم يعقبها فترات نوم متواصل دون أي تقلب، مثل هذا الأرق المتكرر يسبب توتراً وقلقاً للطفل وعدوانية في السلوك بالإضافة إلى تأثيره على صحة جسمه.

كيف نتعامل مع نقص الانتباه وفرط النشاط؟

من غير الممكن علاج نقص الانتباه مع فرط النشاط بشكل نهائي إلا أن الأعراض تتضاءل مع التقدم في العمر، ومع ذلك فمن المهم مساعدة الطفل المصاب بنقص الانتباه مع فرط النشاط من خلال اتباع النصائح الآتية:

  • التدخل المبكر لتخفيف الأعراض التي يعاني منها ولا سيما اضطرابات النوم والتوتر والقلق أو مشاكل الذاكرة، فمن الممكن وصف بعض الأدوية المهدئة للطفل أو بعض الفيتامينات التي تزيد من انتباهه وتركيزه بالإضافة إلى التدخل لمساعدته على تجاوز صعوبات التعلم عن طريق الدعم والتشجيع.
  • من المهم الانتباه إلى الحد من فترات الأنشطة؛ لأنها من تقلل من تركيز الطفل كمشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو، وزيادة أوقات اكتساب المهارات كتعليم الطفل على رياضة أو العزف على آلة موسيقية مثلاً.
  • الانتباه إلى صحة الطفل والأطعمة التي يتناولها لمساعدته على النمو السليم والتركيز المناسب.

وفي النهاية تنصح السيدات خلال فترة الحمل بعدم التدخين أو تناول الكحول والمخدرات لتلافي إصابة الطفل بنقص الانتباه وفرط النشاط.