طريقة استخدام ورق الغار لإزالة تصبغات الأسنان

إنّ تجنّب الأطعمة والمشروبات الملوّنة التي تسبّب اصفرار الأسنان ليس كافيًا للحفاظ على بياض أسنانك، بل هناك بعض القواعد المهمّة التي يجب عليك اتّباعها للحفاظ على أسنانك من التصبّغات وهي:

1. تنظيف أسنانك يوميًا بالفرشاة والمعجون المبيّض بمعدّل ثلاث مرّات
   يوميًا، وباستخدام معجون أسنان بالفلورايد Fluoride
   لأنّ الفلورايد يساعد على حماية طبقة مينا الأسنان من التلف، كما يعمل على كشط الترسّبات الموجودة على سطح الأسنان.
2. استخدام خيط تنظيف الأسنان الذي يعمل على إزالة بقايا الطعام المختبئة بين الأسنان والتي قد تسبّب تكاثر البكتريا وتراكمها وحدوث التصبّغات.
3. تناول الأطعمة التي تمنع حدوث تصبّغات الأسنان مثل التفّاح، فهي تعمل على موازنة حموضة الأسنان ممّا يحمي طبقة المينا من التلف.
4. استخدام غسول الفم المعقّم أو المضمضة وخاصّة بعد تناول الوجبات التي تحتوي على الأطعمة الملوّنة للتخلّص من تصبّغات الأسنان.
5. تنظيم جدول لزيارة طبيب الأسنان بشكل دوريّ للكشف على وضع الأسنان وإزالة التصبّغات السطحية التي يؤدّي تراكمها إلى حدوث بقع قد يصعب إزالتها.
6. تجنّب الأطعمة الملوّنة مثل التوت البرّيّ والصلصات والبهارات الملوّنة التي تسبّب التصبّغات وكذلك الأطعمة التي تلتصق بالأسنان مثل المعكرونة ورقائق البطاطس.
7. واستخدام عود الشراب عند تناول المشروبات التي قد تسبّب اصفرار الأسنان.