يعد دخول الطفل إلى عالم الأطعمة الصلبة بما فيه من تنوع في النكهات والأنواع والقيم الغذائية وبالتالي الفوائد مرحلة مفصلية في تنظيم برنامجه الغذائي اليومي، ولذلك تجد الأمهات في بداية تلك المرحلة يبحثن عن إجابات لأسئلة كثيرة مهمة.
تتضارب أقاويل الأمهات حول الوقت المناسب لمنح الطفل الطعام الصلب ولكن الرأي الذي يجمع عليه خبراء التغذية هو أن الوقت الأنسب للبدء بتقديم الأطعمة الصلبة يكون بين 4 و 6 أشهر.
ولا بد أن الإعلان عن مثل هذا الموعد في مسيرة طفلك الغذائية ترتبط بتفاصيل أخرى يجب التحضير لها.
فعلى سبيل المثال يجب أولاً وقبل كل شيء استشارة الطبيب والمتابعة معه خطوة بخطوة لملاحظة التطورات في نمو الطفل وحالته الصحية ومدى استجابته لكل نوع غذائي مع الحرص على اختيار قائمة طعامه الصلب مع خبير التغذية.
ولأنها مرحلة حساسة من مسيرة الطفل الغذائية فإن اللجوء إلى الأطعمة الصلبة بشكل متأخر أو مبكر سيترك بالتأكيد نتائج سلبية على صحة طفلك، ومن أهمها:
وإليك هذه القائمة التي تضم الأطعمة الأولى الجيدة التي يجب أن تبدأ بها للتغذية بالملعقة:
إذا رفض طفلك ما تعطيه له ، حاولي مرة أخرى غدًا وفي اليوم التالي والتالي. يحتاج بعض الأطفال إلى تقديم طعام جديد من 10 إلى 15 مرة قبل أن يقبلوه ، لذا فإن المثابرة هي المفتاح.
إن خطوات تطبيق أي نظام غذائي في مرحلة إدخال الأطعمة الصلبة هو سرّ النجاح في تغذية طفلك بطريقة صحيحة ولذلك إليك النصائح الآتية:
تكرار التجربة مع طفلك على فترات متباعدة لتقديم الطبق المرفوض ذاته مع التغيير في النكهات كتعديل وصفة صلصة التفاح بالقرفة لتصبح صلصة التفاح بالفانيليا.
إن العقبة الأكثر انتشاراً بين الأمهات هي السلوك والتصرفات التي يمارسها الأطفال في أثناء تناول الوجبات الصلبة، ولذلك إليك حلولاً عملية ومجربة لأبرز المشكلات المتوقعة:
طفلك يخرج لسانه في أثناء إطعامه
يمكن حل هذه المشكلة بحيلة سهلة وبسيطة وهي تقليل القوام الوصفة التي أقدميتها إلى طفلك من خلال مزج الطعام الصلب بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي أو الماء العادي.
طفلك يبصق الطعام
تظهر هذه المشكلة عادة عندما يشعر الطفل بالامتلاء ولذلك يبدو من الجيد أخذ استراحة قصيرة والمعاودة إلى تقديم الطبق من جديد بعد ذلك.
طفلك يستدير بعيداً وأنت تحاول إطعامه
قد تكون الأسباب هي الإصابة بالإنفلونزا أو التعب أو الشعور بالامتلاء ولكن على أية حال فإن هذا السلوك هو طريقة يلجأ إليها الطفل للتعبير عن عدم رغبته بتناول الطعام في الوقت الحالي ولذلك من الأفضل احترام رغبته.
يرتجف الطفل في كل مرة تقوم بتقديم طعام جديد كالسبانخ
يجب على الأم الاستمرار في المحاولة فقد يستغرق الأمر في بعض الأحيان ما يصل إلى 15 مرة قبل أن يقبل الطفل طعاماً جديداً.