ماهو متوسط الوزن للمرأة؟

مايو 22, 2021

من المهم أن تعرف ما إذا كنت تندرج في فئة زيادة الوزن أو السمنة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.

لتحديد وزن صحي لنفسك، غالبًا ما تكون معرفة متوسط وزن النساء بناءً على عوامل مثل العمر والطول بمثابة مقارنة أساسية.

المحتوى

متوسط الوزن للمرأة البالغة

الرقم على الميزان ليس دائمًا أفضل مؤشر لتحديد ما إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.  يمكن أن تمنحك العوامل الأخرى، مثل مؤشر كتلة الجسم – BMI، تقييمًا أكثر دقة من وزنك وحده

تأخذ نتيجة مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار طولك بالإضافة إلى وزنك ويتم قياسها على مقياس يتضمن فئات نقص الوزن والوزن الطبيعي وزيادة الوزن والسمنة.

ومع ذلك، من المهم أن تضع في اعتبارك أن مؤشر كتلة الجسم ليس مقياسًا مثاليًا.

يمكن أن تؤدي المتغيرات مثل العمر والجنس وقوة العضلات والألعاب الرياضية وحجم هيكل الجسم والحمل في بعض الأحيان إلى نتائج مضللة لمؤشر كتلة الجسم.

متوسط الوزن حسب إحصائيات الولايات المتحدة الأميركية

وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية، يبلغ متوسط وزن النساء البالغات اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 عامًا وأكبر في الولايات المتحدة 170.6 رطلاً بمتوسط ارتفاع يبلغ حوالي 5 أقدام و 4 بوصات.

بالإضافة إلى ذلك، يبلغ متوسط محيط الخصر 38.6 بوصة ومؤشر كتلة الجسم 29.2 وهو ما يعتبر زيادة الوزن.

هذه الإحصائيات مأخوذة من المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية NHANESالذي تم إجراؤه من 2015-2016.

ارتفع المتوسط الوطني من 168.5 رطلاً كما هو مذكور في المسح السابق 2011-2014. ونوضح في اﻷسفل متوسط الوزن للنساء البالغات في الولايات المتحدة وفقًا للفئات العمرية المختلفة.

متوسط الوزن للمرأة الأمريكية حسب العمر:

20-39  سنة167.6 باوند
40-59 سنة176.4 باوند
60 سنة ومافوق166.5 باوند

يشير المعهد الوطني للقلب والرئة والدم إلى أن الوزن الصحي للمرأة التي يبلغ طولها 5 أقدام و 4 بوصات يتراوح من 110 إلى 140 رطلاً بمؤشر كتلة الجسم 19-24.

تعتبر المرأة التي يزيد مؤشر كتلة الجسم فيها عن 25 بدينة و 30 فما فوق تعتبر بدينة.

متوسط الوزن بشكل عالمي

عندما يتم أخذ كل من الرجال والنساء في المعادلة، يكون لدى السكان البالغين في أمريكا الشمالية متوسط مؤشر كتلة الجسم أعلى من بقية العالم.  تشير إحدى الدراسات إلى أن 73.9٪ من الناس في أمريكا الشمالية يعانون من زيادة الوزن، مقارنة بـ 34.7٪ من سكان العالم.

وإليك نظرة فاحصة على متوسط الوزن للنساء البالغات في مناطق مختلفة من العالم.

اسيا 127 باوند
أوروبا156 باوند
إفريقيا133 باوند
أمريكا اللاتينية149 باوند
امريكا الشمالية177 باوند
أوقيانوسيا163 باوند
العالم136 باوند

متوسط الوزن بالنسبة إلى الفتيات

كما هو الحال مع البالغين ، لا يرتبط متوسط وزن الفتيات بالضرورة بالنطاق الذي يعتبر صحيًا.  وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.

يعاني واحد من كل خمسة أطفال من السمنة وهو ما يتضح في المعدلات الوطنية المدرجة أدناه، فيما يلي متوسط الأوزان لكل عمر للفتيات.

سنة24.7 باوند
سنتين29.3 باوند
3 سنوات34.6 باوند
4 سنوات40.3 باوند
5 سنوات45.0 باوند
6 سنوات52.5 باوند
7 سنوات58.6 باوند
8 سنوات69.9 باوند
9 سنوات82.7 باوند
10 سنوات91.1 باوند
11 سنة104.5 باوند
12 سنة123 باوند
13 سنة122.4 باوند
14 سنة131.4 باوند
15 سنة141.8 باوند
16 سنة143.3 باوند
17 سنة148.6 باوند
18 سنة148.2 باوند
19 سنة151.0 باوند

تطور متوسط الوزن عبر الوقت

على سبيل المثال، ذكر تقرير بحثي نُشر في عام 1966 أن “متوسط وزن الرجال الأمريكيين من 146 رطلاً بارتفاع 62 بوصة إلى 190 رطلاً عند 73 بوصة ؛ بينما بالنسبة للنساء الأميركيات يتقدم هذا المتوسط من 129 رطلاً عند 58 بوصة إلى 157 رطلاً عند  67 بوصة.

منذ الستينيات على الأقل، ازداد حجم كل من الرجال والنساء في الولايات المتحدة من حيث الطول والوزن. زادت السمنة بشكل سريع بين النساء منذ عام 1980.

المصادر