أهم الأعشاب الطبية لتنشيط الذاكرة

يونيو 14, 2021

يواجه العديد من الطلاب مشكلة الضعف في الذاكرة وعمليّة التخزين التي تسبب لهم صعوبة في تذكر المعلومات بعد الحفظ والدراسة على الرغم من مراجعتهم لدروسهم أكثر من مرة، ومحاولتهم الجاهدة في الحفظ لكن دون فائدة، ولحل هذه المشكلة يلجأ العديد من الطلاب إلى استخدام الأعشاب الطبية المنشطة للذاكرة.

المحتوى

الميرمية

الميرمية هي أحد الأعشاب التقليدية المعروفة باستخداماتها العلاجية المختلفة وبرائحتها العطرية الزكية.

تحتوي الميرمية على حمض الكارنيوس الذي يمنع تلف الجذور الحرة في المخ، كما تمنع المركبات الموجودة في هذه العشبة من تلف الناقل العصبي الذي يعزز من قوة الذاكرة ويساعد على زيادة التركيز و تحسين العمليات الذهنية واليقظة والقدرات العقلية وعملية التفكير.

الريحان

هو من أحد النباتات التي تنتمي للفصيلة الشفوية، يُستخدم في التزيين، و الطهي، و العلاج.

يحتوي الزيت العطري المشتق من هذه العشبة على الكافور و الأوجينول و النيرول  و عدد من التربين  والفلافونويد ، كما أن مقتطفات الميثانول من الريحان يمكن أن تكون مفيدة جداً في الحد من تلف الدماغ بسبب انخفاض الدورة الدموية الدماغية.

الزعتر

الزعتر هي عشبة دائمة الخضرة تستخدم في الطهي والطب، تعد عشبة الزعتر أحد الأعشاب المهمة والمُستخدمة بشكل كبير لتنشيط الذاكرة وذلك بسبب احتوائها على عدد من الزيوت المتطايرة التي  تزيد من مستويات الأحماض الدهنية أوميغا 3، وخاصة حمض الدوكوزاهيكسينويك DHA في الدماغ.

عشبة الجنكة

تشتهر عشبة الجنكة باستخداماتها الشعبية لحماية الدماغ والذاكرة، بسبب احتوائها على مواد كيميائية مضادة للأكسدة، حيث تساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية بصورة جزئية عن طريق تحفيز الدورة الدموية التي بدورها تعزز من تدفق الدم إلى الدماغ.

الجينسنغ

هو أحد النباتات المستخدمة لتحسين التفكير و زيادة القدرة على التركيز، و تعزيز الذاكرة و ذلك باعتباره منشط ذو تفعيل قوي، و مساهم في إزالة الإجهاد، و التعب المزمن.

حيث تحتوي عشبة الجينسنغ على مواد كيميائية مضادة للالتهابات تسمى جينسينوسيدات  التي تساعد في تقليل مستويات المخ بيتا أميلويد التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالإصابة بمرض الزهايمر.

حصى البان

عشبة حصى البان أو المعروفة أيضًا باسم إكليل الجبل، ، تساعد هذه العشبة في محاربة أضرار الجذور الحرة في الدماغ بسبب امتلاكها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات , كما أنها تحتوي على حمض الكارنوسيك الذي يساهم في حماية المخ من الإصابة بالسكتة الدماغية.

الترنجان

هي عشبة معروفة باسم بلسم الليمون بسبب رائحتها المشابهة لرائحة الليمون كما أنها معروفة أيضاً بعشبة المليسا.

تستخدم هذه العشبة لتحسين المزاج و الوظائف المعرفية و الإدراكية في الدماغ و ذلك بسبب احتوائها على مادة التربين ومادة الفيلافونيدات.

الجنكو بيلوبا

يتم استخلاص مركبات الجينكو بيلوبا من أوراق شجرة الجينكو بيلوبا وتفيد هذه النبتة  في علاج العديد من الأمراض لاحتوائها على عدة عناصر مفيدة للجسم، وهي مهمة جداً لتحسين الصحة العقلية عن طريق الحفاظ على الذاكرة و التحسين من أداء المهام اليومية والتصرفات الاجتماعية.

العبعب المنوم

العبعب المنوم هو نبات طبي قديم مفيد جداً للجسم والدماغ , حيث أن هذا النبات يعزز وظائف المخ، و يتم اعطاء هذه العشبة للصغار لتحسين نمو العضلات و تحسين قدرات التركيز و استيعاب المواد الدراسية و معالجة فرط النشاط البدني و نقص الانتباه.

المصادر