الشاي المحضر من الشمر، ما هو وما هي فوائده؟

مايو 21, 2021

كثيراً ما استخدم الناس في العصور الوسطى نبات الشمر لتزيين منازلهم واعتقاداً منهم بأنها سوف تحميهم من الشرور، وعلى الرغم من أن الشمر لم تعد تستعمل بغرض التزيين إلا أنها لا تزال تحتل مرتبة هامة بين النباتات ذات الاستخدام الطبي.

المحتوى

الشاي المحضر من الشمر ومكافحة العدوى

يمكن أن يساعد الشاي المحضر من الشمر في مكافحة العدوى حيث يتسم بتأثير مضاد للميكروبات والفيروسات، ووفقًا لأبحاث موثوقة قامت بفهرسة دراسات متعددة ينصح بأنه إذا شعرت بنزلة برد قادمة فعليك بشرب شاي الشمر.

إذ إن شرب بعض الشاي يمكن أن يساعد جسمك على مقاومة مسببات الأمراض التي تهاجم جهاز المناعة لديك.

الشاي المحضر من الشمر وتحسين النوم

لطالما اعتبر تناول الشاي الساخن طريقة رائعة للاسترخاء بعد يوم طويل وبالإضافة إلى ذلك يمنحك وضع شيء من الشمر في المشروب دفعة صحية إضافية.

لأن الشمرة يمكن أن تريح عضلاتك بما في ذلك عضلات الجهاز الهضمي مما يجعلك تشعر بأنك أكثر استعدادًا للنوم بعد شربها، وفي الواقع فقد دعت العلاجات القديمة أيضاً إلى استخدام الشمرة من أجل معالجة الأرق.

الشاي المحضر من الشمر وحليب الثدي

تم استخدام الشمر لعدة قرون كنبات مدر للحليب إذ يحتوي مادة لزيادة جودة وكمية حليب الأم في الأمهات المرضعات.

في الواقع يجادل البعض نظراً لكون فائدة الشمر لم تثبت بشكل قاطع في هذه الحالة إلا أن الأدلة القصصية وحتى بعض المؤلفات الطبية تدعم الافتراض بأن الشمر يمكن أن يوفر هذه الفائدة.

الشاي المحضر من الشمر ومشاكل الهضم

يساعد الشمر في مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وهذه حقيقة مثبتة فإذا كنت تعاني من انتفاخ البطن أو الإسهال أو أي اضطراب في المعدة.

فقد ترغب في علاج نفسك باحتساء القليل من الشاي المحضر من الشمر، في الواقع فإن الماء الدافئ الموجود في الشاي قد يساعد أيضاً على تحسين جودة تهدئة عملية الهضم.

الشاي المحضر من الشمر ومضادات الأكسدة

يحتوي الشاي المحضر من الشمر على مضادات الأكسدة يحتاجها جسمك لمحاربة الكثير من عناصر الخطر والتهديدات التي تحيط بك في بيئتك التي تتعرض لها بانتظام.

وبالفعل عندما تشرب الشاي المحضر من الشمر فإن مضادات الأكسدة سوف تلتصق بجزيئات الدم التي تقاوم الأكسدة ،الأمر الذي سوف يؤدي إلى تقليل الحمل على الكلى والكبد ويساعد على إنتاج خلايا جديدة، بل وقد يقلل من علامات الشيخوخة أيضاً.

الشاي المحضر من الشمر يمكن أن ينعش أنفاسك

يعتبر الشاي المحضر من الشمر من الطرق الأصلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة الأمر الذي قد يكون بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

حيث يقوم بالقضاء على مسببات الأمراض والميكروبات التي تسبب رائحة أنفاسك الكريهة.

عموماً ومهما كان الأمر، فإن شرب كوب من الشاي المحضر من الشمر قبل النوم أو عند الاستيقاظ من شأنه أن يحسن رائحة تنفسك في الصباح.

الشاي المحضر من الشمر وتخفيف الإمساك

يريح الشاي المحضر من الشمر عضلات الجهاز الهضمي كما أشرنا مسبقاً؛ الأمر الذي قد يكون فقط ما تحتاجه إذا كنت تعاني من حركات الأمعاء الغير المنتظمة.

عموماً سيساعد أيضاً شرب بعض الشاي المحضر من الشمر على تطهير جسمك ومساعدتك على التخلص من السموم المتواجدة فيه كما أشرنا مسبقاً الأمر الذي يساعد على تخفيف الإمساك وتنشيط حركة الأمعاء.