أسوأ 10 عادات تدمّر صحّة الأسنان

وسنعرض عليك في هذا المقال أسوأ 10 سلوكيات تدمّر الأسنان وهي:

• الإكثار من المشروبات الغازيّة التي تسبّب التلف للأسنان، حيث أنّها تحتوي على السكّريات بنسبة عالية مما يتسبّب في تآكل طبقة المينا عن طريق البكتيريا التي بدورها تتغذّى على هذه السكّريات مسبّبة تسوّس الأسنان.
• استخدام فرشاة الأسنان القاسيّة أو ذات الشعيرات الخشنة والتي قد تتسبّب في حدوث الالتهابات باللّثة وإلحاق الضرر بطبقة مينا الأسنان.
• الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة لأنّها تتسبّب في اصفرار الأسنان وبعض المشاكل.
• عادة قضم الأظافر ونجد هذه العادة عند بعض الناس وخاصّة في حالات التوتّر والقلق وينتج عن هذه العادة وجود أجزاء صغيرة جداً من الأظافر في المسافة بين الأسنان مسبّبة تراكم بقايا الأطعمة، مما يصعب التخلّص منها أثناء تنظيف الأسنان.
• يعدّ التدخين أيضاً من أبرز أسباب التسوّس، لأنّ مادّة التبغ الموجود بالسجائر تتسبّب في تراكم الرواسب الجيريّة على الأسنان. مما يؤدّي إلى اصفرار الأسنان وإصابتها بالتسوّس، كما أشارت بعض الدراسات  مؤخّراً أنّه قد يؤدّي إلى الإصابة بسرطان الفم.
• عادة فتح الفم أثناء النوم وتعتبر هذه العادة من العادات السيّئة التي تُتلِف الأسنان. فقد يجد البعض صعوبة في التنفّس من الأنف وخاصّة أثناء النوم ممّا يجعل التنفّس لديهم من الفم أسهل، فيبقى الفم مفتوح طوال الليل. وهذا يؤدّي إلى جفاف لُعاب الفم ممّا يضرّ بالأسنان ويصيبها بالتآكل.
• الإكثار من تناول العصائر الملوّنة المحفوظة فهي تحتوي على نسبة عالية من السكّر والموادّ الحافظة التي تُتلِف الأسنان. كما أنّ هذه الكمّيات من السكّر تعمل على تحويل البكتيريا التي توجد داخل الفم إلى أحماض تسبّب تسوّس الأسنان.
• استخدام الأسنان كأداة لفتح الأشياء مثل فتح علبة أو زجاجة أو لتعديل اعوجاج شيء ما. كلّ هذه العادات تعتبر عادات خاطئة ومؤذية قد تسبّب كسر الأسنان أو التهابات باللثة، لأنّ هذه الأشياء قد تحمل الجراثيم والبكتريا على أسطحها الخارجية وتصل للفم مسبّبة الالتهابات.
• عدم تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة لأنّ معظم الناس ينظّفون أسنانهم بطريقة غير صحيحة وأكثرهم لا يعلم أنّه يفعل ذلك بطريقة خاطئة.
• الإكثار من تناول مشروبات الصودا، لأنّها تحتوي على مواد ضارّة بصحّة الأسنان.